In esclusiva per la provincia di Pisa, Domenica 4 Agosto nella suggestiva cornice della riserva naturale del Monte Serra di Sotto nel comune di Buti, si svolgerà il corso base di Nordic Walking. Nel corso si apprenderà e si capirà la differenza di un bastoncino da trekking e l’uso, la tecnica corretta funzionale del bastoncino da nordic walking. Si curerà gli aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Il tutto in un unica lezione pratica itinerante della durata di 3 ore. Il ritrovo è alle ore 9:30 presso il ristoro/bar dell’Agriturismo Serra di Sotto, strada provinciale del Monte Serra – Buti (PI).